לא לאכול ארוחת בוקר זה כזה נורא?

לא אני לא אוכל כול יום

זה לא כזה פוגע אם לא תאכלי אבל אם את לועסת מסטיק במקום זה מחמיר את זה

לא כזה פוגע אבל רצוי לאכול

אז מתי את מתחילה לאכול?

שואל השאלה:
כשנאי חזורת הביתה אני אוכלת בריא ובהמשך היום כרגיל

אבל חבל את בטח רעבה במהלך היום עדיף שתאכלי

שואל השאלה:
נגיד כריך עם גבינה לבנה זה מספיק?

עד איזה שעה?

שואל השאלה:
אחד וחצי-שתיים

תאכלי גם פרי או משהו כזה וזה בסדר

אל תרעיבי את עצמך זה לא בריא (לא קשור לארוחת בוקר זה בסדר לוותר מידי פעם אבל מתי שאת רעבה תאכלי)
את יכולה לדחות את הארוחת בוקר לשעה מאוחרת יותר כדי שזה יהיה לך יותר נוח אבל הכי רצוי זה לאכול 6/5ארוחות ביום (3 עיקריות ו 3/2 בניים)

תקשיבי אני מבינה אותך גם אני לפעמים מרגישה רע עם עצמי אחרי שאני אוכלת אבל אז אני אומרת לעצמי שזה פשוט חשוב לאכול וזה לא שווה את זה להרעיב את עצמי ,תקשיבי זה לא שווה את זה ואני מבינה שזה קשה אבל אני בטוחה ומאמינה בך שתצליחי להתגבר על זה ,כל אחד צריך לאכול לפחות 3 ארוחות ביום ואל תרעיבי את עצמך ,ותאהבי את עצמך כמו שאת נכון זה לא קל אני באמת מבינה את המצב אבל אני בטוחה שאת הכי מהממת שיש .אם בא לך לפרוק או לדבר אני פה בשבילך