מישהו יכול לרשום לי תפריט לדיאטה ? בבקשה?

שואל השאלה:
תרשמו בבקשה גם כמה קלוריות הארוחה הזאת ישתדל לאכול אותה כל יופ

את צריכה תפריט מאיש מקצוע, לא ילד שיחרטט לך תפריט שנראה לו שלא מתאים לגוף שלך ולצרכים שלך.

אסור לנו לכתוב לך כי אנחנו לא אנשי מקצןע, לכי לתזונאית.
ומעבר לזה כל אחד צריך כמות שונה של אוכל כי לכל אחד יש גוף שונה..