6 תשובות
תמיד אפשר להשלים חומר, תלכי לישון בבית
שואל השאלה:
^אוקיי תודה :)
^אוקיי תודה :)
אנונימית
הבעיה היא כי את לוקחת את הסדר יום שלך כמשהו עמוס ושאת לא מסוגלת לשורד אותו.את צריכה לשנות את הגישה.
לפעמים לעשות הפסקות זה בסדר גמור ואפילו מומלץ.תאכלי,כי אם לא תאכלי לא יהיה לך כוח ואפילו לא מצב רוח אוכל חשוב כי הוא גם משפיע על המוח.
לגבי השינה נסי לשום כמו שצריך בהתחלה לישון מאולר ולקום מוקדם וככה להרחיב את השעות לאט לאט זה יעזור לבעית שינה,וכדי להיות עייפים צריך חעשות דברים כמו ללכת לבית ספר ולבזבז אנרגיה.
לפעמים לעשות הפסקות זה בסדר גמור ואפילו מומלץ.תאכלי,כי אם לא תאכלי לא יהיה לך כוח ואפילו לא מצב רוח אוכל חשוב כי הוא גם משפיע על המוח.
לגבי השינה נסי לשום כמו שצריך בהתחלה לישון מאולר ולקום מוקדם וככה להרחיב את השעות לאט לאט זה יעזור לבעית שינה,וכדי להיות עייפים צריך חעשות דברים כמו ללכת לבית ספר ולבזבז אנרגיה.
שואל השאלה:
תודה לכולכם כל כך❤
אני פשוט בדיכאון כנראה, אז זה לא כזה פשוט, ואני לא יודעת אם אצליח להיות בשגרה כזו.. או רק לשמור על דבר אחד בצורה טובה בחיים שלי. פשוט ממש קשה לי, זה לא שאני עושה את זה בכוונה, ואני לא יודעת אם אפשר לסדר ולתקן את זה, אם המצב יכול להשתנות.
אבל בכל מקרה תודה רבה לכם!!! מעכירה ממש❤
תודה לכולכם כל כך❤
אני פשוט בדיכאון כנראה, אז זה לא כזה פשוט, ואני לא יודעת אם אצליח להיות בשגרה כזו.. או רק לשמור על דבר אחד בצורה טובה בחיים שלי. פשוט ממש קשה לי, זה לא שאני עושה את זה בכוונה, ואני לא יודעת אם אפשר לסדר ולתקן את זה, אם המצב יכול להשתנות.
אבל בכל מקרה תודה רבה לכם!!! מעכירה ממש❤
אנונימית
הכל יהיה בסדר תגידי את זה לעצמי,וגם אנחנו סומכים עלייך.
אני רוצה שתדעי שישי עתיד לפנייך ושום דבר לא נגמר.
אני רוצה שתדעי שישי עתיד לפנייך ושום דבר לא נגמר.
שואל השאלה:
תודה לכם כל כך!!❤
איזון, זה נגע בי ואנסה להאמין בזה כמה שיותר 3>
דנה המלכה שלכם, מצטערת לשמוע שאת עוברת דברים קשיים בחיים שלך אבל שמחה לשמוע שאת מצליחה להתמודד עם הכל ושיהיה רק בהצלחה גם בהמשך! את מהממת, תודה לך, גם לך יהיה טוב 3>>
תודה לכם כל כך!!❤
איזון, זה נגע בי ואנסה להאמין בזה כמה שיותר 3>
דנה המלכה שלכם, מצטערת לשמוע שאת עוברת דברים קשיים בחיים שלך אבל שמחה לשמוע שאת מצליחה להתמודד עם הכל ושיהיה רק בהצלחה גם בהמשך! את מהממת, תודה לך, גם לך יהיה טוב 3>>
אנונימית
באותו הנושא: