אני מרגישה שאני קורסת

אני בכיתה יא יש עליי כלכך הרבה לחץ בלימודים אני לומדת כלכך הרבה ויש לי כלכך הרבה נכשלים אני כמעט כל יום בוכה אני מסתגרת בחדר כמעט כל היום בחושך לבד אני שמנה נמאס לי מעצמי אני מנסה להקיא ולא מצליחה אני כל היום במחשבות עם עצמי אפילו החלומות שלי לא משהו שלא באלי ללכת לישון בכלל אני משקרת לכולם שהכל בסדר איתי למרות שאני קורסת מבפנים
11 בדצמבר 2021, 00:01
מצב רוחלחץיאושחרדות    
8 תשובות
שואל השאלה:
אני הייתי מתאמנת אבל אני מתחילה לקחת רקוטן ויהיה אסור לי לעשות ספורט :(
אנונימית
אני אישית לוקח רקוטאן ואני עושה 3 אימונים בשבוע ועל פי רופא עור מוסמך זה בסדר
F
FlawLex
שואל השאלה:
איזה אימונים אתה עושה? לי אמרו שאסור לי לעשות בכלל
אנונימית
אני עושה 2 אימוני כוח ואימון כושר קרבי אחד
F
FlawLex
קודם כל, תנשמי. הכל בסדר, אולי זה נראה לך כאילו זה הדבר הכי חשוב בעולם אבל זה לא. אני ממליצה לך לנסות לשלב קצת ספורט, אכילה בריאה ושעות שינה טובות (באיזור 8 שעות פלוס מינוס). בנוסף אם את לומדת ואת מרגישה שזה יותר מידי, קחי הפסקה. עדיף שתעצרי לכמה דקות מאשר שתסיימי הכל לא מרוכזת. ומוזמנת לכתוב לי הודעה 3>
~ Hermione Granger ~
אני חושב שאת בלחץ נפשי די כבד אני ממליץ לך לדבר עם ההורים וזה די מלחיץ אני יודע אז אני אתן פיתרון חלופי
מבחינת הציונים:כדי לך לקחת מבחנים קודמים וללמוד מטעויות ולזכור שבכתה יא הכי חשוב זה ללמוד מהטעויות של המבחנים כי בסופו של דבר הכל שאלות של בגרות
בנוגע לזה שאת "שמנה": אני מבין שזה מחוסר ביטחון עצמי די גדול ואני ממליץ לך לנסות לרדת במשקל בדרכים אחרות ולא בדרכי קיא ופגיעה עצמית כי זה לא עוזר (תאמיני לי) תלכי לתזונאי כדי שיוכל לעזור לך וזה ישפר לך את המצב רוח
בהצלחה❤
F
FlawLex
איי מבינה אותך אחותי, מקווה שהכל יסתדר בקרוב :( אני איתך
D
DojaDog
שואל השאלה:
של כמה זמן בערך?
אנונימית