יש מצב שאם לא התאמנתי שבוע אני קצת פחות חטובה? כי אני פתאום רואה שינוי ברגליים וזה ממש מבאס

אחרי שבוע לא אמור להיות הבדל משמעותי מאוד, תלוי גם איך הקפדת על התזונה שלך

גם אצלי זה ככה

שואל השאלה:
^^נראה לך שיש הבדל או שאני סתם מדמיינת?

לדעתי הכל בראש פשוט

זה פסיכולוגי אחוש
אני חודש וחצי לא התאמנתי והרגשתי שאני רק גודל . מהמנוחה
מילה אחת של מישהו בבצפר שלי שקצת התפנצרתי גרמה לי לחשוב שהשמנתי רצח
קיצר זה פסיכולגי

לא זה פסיכולוגי או שהגוף שלך מלא פחממה (כי כשאת מתאמנת את שורפת פחממה).אבל עוד שבוע היכולות שלך ירדו מעט... אז תתאמני לפחות לשימור מה שהשגת, חבל.

שואל השאלה:
^כן ברור פשוט הייתי צריכה מנוחה כי הייתה לי פציעה וזה היה ממש מבאס אבל השבוע חוזרת

שואל השאלה:
ממש תודה לכם

אם הייתה לך פציעה אז זה טוב שנחת, תנסי לחזור בהדרגה ולא להעמיס הרבה על הגוף

שואל השאלה:
כן אני אתחיל במשקלים נמוכים ואעלה בחזרה לאט לאט