אני רוצה להתחיל דיאטה - קמתי ב 10:55 ו אני רעבה מה אני יכולה לאכול שיהיה בריא?

2 בפברואר 2013, 11:11
מתכוניםמטבחרעבקלוריותתפריטיםתיאבון    
3 תשובות
קודם כל תשתי משהו כמו: שוקו, תה או אולי קפה. אם את רעבה אז תאכלי סוג של דגנים. ואם את ממש רעבה תאכלי ירקות ולחם קל עם גבינות לא משמינות. צריכה גם עצות למשך היום?
אנונימי
חביתה וסלט עם לחם
o
okay ,but first coffee
מוזלי (יוגורט עם פירות)
או פרוסת לחם עם גבינה וירקות, וחביתה
קורנפלקס עם חלב
ה
הזמן עושה את שלו
באותו הנושא:
לפני שעתיים קניתי פיצה שמתי אותה בשולחן והלכתי לישון, קמתי עכשיו ואני רואה שכל הפיצה מלאה נמלים ואני רעבה רצח ןזה מה שיש לאכול מה לעשןת?
רעב במהלך דיאטה - אני בדיאטה ואני כל הזמן רעבה, מה אני יכולה לעשות? בת 13.
אמאלה אכלתי היום דיאטה עם דברים רק בריאים של 1200 קלוריות, ואני רעבה רצח! אמורים להיות כל כך רעבים בדיאטה?
אני ממש ממש רעבה, אבל אני בדיאטה ואסור לי לאכול בלילה לא רוצה ללכת לישון רעבה. מה לעשות: (?
נכון שהרעבות זה הדבר הכי מרזה בדיאטה?
אני בדיאטה ועכשיו רעבה, זה יהיה בסדר אם אוכל אורז עם שעועית ירוקה?
אני ממש רעבה ואני בדיאטה, ובאלי משהו מתוק כמו שוקולד. מה לעשות? איך להיפטר מהתחושת רעב?
אני בדיאטה ואני רעבה מה לאכול גבינה או פריכיות מאורז מלא אני מתה מרעב?
אכילה לילית בזמן דיאטה - מה אפשר לאכול בלילה כשממש רעבים ושומרים על דיאטה?
אני ממש רעבה ובא לי משהו מתוק אבל אני בדיאטה מה לעשותת?
אני רוצה להתחיל לעשות דיאטה וגם להתחיל לעשות ספורט בבית. מישהו יכול לתת לי תפריט?