איזה ויטמינים/מאכלים צריך כדי שהשיער יגדל

השיער שלי לא גדל בכלל
ואני רוצה שהוא היה ארוך!
אמא שלי אומרת שיש ויטמינים מסוימים
שבריאים לשיער וגורמים לו להתארך
אבל אנחנו לא יודעות איזה ויטמינים
אז אשמח לעזרתכם