אני מתאמן בקרוספיט פעמיים ובשאר הימים אני מתאמן בגינות כושר

תלוי בכמה משתנים בכמה זמן אתה מתאמן אם זה מתחיל או מתקדם תלוי מאוד אבל ברור שעדיף לבוא כמה שיותר

שואל השאלה:
אבל עדיף חדר כושר ?
מסדרים לי תכנית אימונים וכאלה ?