איך מרגיש שיתוק שינה

שואל השאלה:
אני חושבת שזה קרה לי כי אני לא זזתי ושמעתי קולות כל כך רועשים

גם לי זה קרה לדעתי

כששמעתי על זה בפעם הראשונה פחדתי ללכת לישון במשך איזה חודש, כולם מספרים שזה היה ממש מפחיד ושיש הזיות ואי אפשר לזוז ורוב האנשים שקרה להם ראו ששד יושב להם על החזה ולוחץ עליהם ושמעו צרחות ולא יכלו לזוז, אבל האמת? כשזה קרה לי בפעם הראשונה זו הייתה בין החוויות הכי טובות שקרו לי. זה אומנם היה ממש מפחיד, נכנסים אוטומטית לפאניקה מהעובדה שאי אפשר לזוז, ואז בנוסף לכל יש גם הזיות ושדים וצרחות, אבל ברגע שיודעים שמדובר רק בשיתוק שינה אני מאמינה שעוברים את זה ממש מהר ובקלות. להגיד לך שהייתי רוצה עוד שיתוקי שינה בחיים שלי? טוטאלי כן.

אה ובקשר לשאלה איך זה מרגיש, בייסיקלי את פשוט לא יכולה להזיז כלום בגוף. פשוט כלום, אפילו את הזרת ברגל, את פשוט משותקת. עכשיו ההסבר המדעי לזה זה בגלל שהמוח ער אבל הגוף עדיין ישן, בדרך כלל זה קורה לפני יקיצה טבעית או כמה דקות אחרי שנרדמים, בשלבים שהגוף והמוח נמצאים בין מצב של שינה למצב של עירנות, בשביל לתת לך הרגשה טובה, שיתוק שינה זה סימן טוב לזה שהמנגנון שלך בגוף עובד ושומר עלייך שלא תתהלכי באמצע שינה. בגלל שהמוח נמצא עדיין במצב של עירנות אבל גם בין חלום, הוא גם משתעמם ובגלל זה מתחיל לדמיין כל מיני דברים, לרוב זה סיוטים ודברים מפחידים אבל אם יודעים שזה שיתוק שינה באותו הרגע, אפשר לשנות את זה ובואי נגיד "לשלוט" על מב שאת רואה, מדברת מניסיון. בקיצור, זה קורה לכל אחד, אין מה לפחד, זו חוויה מעניינת.

כיף.
חלק מהמוח ער והחלק שאחראי על התזוזות והדמיון עדיין ישן ככה שאי אפשר לזוז ואתה רואה דברים

שאתה ער והעיניים פקוחות אבל אי אפשר להזיז שום שריר בגוף אי אפשר לזוז
יש כאלה שגם מדמיינים דברים בזמן השיתוק שינה

בתור אחת שחווה שיתוקי שינה כמעט כל לילה אני לא מסכימה עם התשובות כאן. שיתוקי שינה הם לא "חוויה טובה" וגם לא מלחיצה מדי או מפחידה כל כך. אני לא יודעת עוד כמה אנשים יש כמוני שסובלים מבעיית שיתוקי השינה הזו על בסיס קבוע, אבל אם תשאלו כל אחד מהם אם זאת חוויה טובה הם יענו לא ואת זה אני יכולה להגיד בטוח. יש אחוז קטן של אנשים ששלב rem בשינה שלהם מתחיל מיד לאחר שהם נרדמים וזה לגמרי מתקשר לשיתוקי השינה, אסביר - קודם כל אני חלק מהאנשים האלה וזה אומר שבמקום להתחיל לחלום לאחר כמה שעות שינה אני מתחילה לחלום ישר באותה שנייה שנרדמתי מה שאומר שאוטומטית המוח "מכבה" את מערכת העצבים בשביל שלא אעשה את הפעולות שאני עושה בחלום במציאות. אז מערכת העצבים משותקת. בנוסף לזה, שיתוקי שינה יכולים להיגרם ברוב המקרים כתוצאה מלחץ או תקופה לחוצה. קורה לכם שאתם לפעמים נרדמים ולאחר שנייה קמים בבהלה/בהפתעה? זה נגרם הרבה פעמים מלחץ וכשזה קורה לאנשים ששלב הrem בשינה שלהם מגיע ישר לאחר ההירדמות הם נכנסים למצב של שיתוק שינה. יש עוד הרבה גורמים כמובן. ולגבי ההרגשה? דמיינו שאתם לפתע קמים, הכל חשוך ואתם לא יכולים להזיז שריר. לא נשמע כיף בכלל. בנוסף (אבל לא ברוב המקרים) יש הזיות וזה תלוי באישיות ובתכונות האדם שחווה את שיתוק השינה - הן יכולות להיות מפחידות וגם לא בהכרח. למרות שאגיד את האמת - הסיכוי להזיות מדברים שאתם פוחדים מהם הוא גבוה בהרבה בהתחשב בנסיבות. אז לקום באמצע הלילה, לראות צללים שחורים, לא להיות מסוגל לזוז ולפעמים לשמוע קולות, לא הייתי מאחלת לאף אחד. אני שונאת את זה, היו לילות שזה קרה לי בלופים - נרדמתי, קמתי לשיתוק שינה, נרדמתי שוב ושוב פעם קמתי לשיתוק שינה וברוב הפעמים האלה כבר נשארתי ערה כל הלילה כי לא הייתה לי שום ברירה אחרת. מקווה שעניתי על השאלה.

קרה לי, זה מאוד מלחיץ כי המוח שלך והעיניים שלך ערות אבל הגוף שלך כאילו משותק אתה לא מצליח להזיז שום שריר