איך להתעלם ממחשבות טורדניות??

להתעסק בדברים אחרים
להיות עסוק כל הזמן
אבל רק אם אלו מחשבות ללא תשובה ואם הם קבועות
אם המחשבות הן לא קבועות
אז פשוט נסה פהתעלם בזה שתענה עליהם אבל אל תתעסק איתם יותר מידי

לישון
ללכת להליכה לנקות את הראש
לאכול משהו מתוק ולהרגע
להבין שכל המחשבות האלה לא עושות לך טוב ופשוט להתעלם

השלך על ה' יהבך והוא יכלכלך

אל תספר לאלוקים כמה גדולות הצרות שלך ספר לצרות שלך כמה גדול אלוקים