6 תשובות
את יכולה לבוא לפרטי
אני יכולה לעזור לך גם לי יש
אני יכולה לעזור לך גם לי יש
תנסי לחשוב על משהו אחר... על משהו חיובי.
יש לי ocd ומגיל צעיר אני ככה, מה שעוזר לי זה לנקות את הראש- לעשות אמבטיה מרגיעה בלי הטלפון ובלי הסחות דעת
טלוויזיה. הפיתרון היחיד.
מה שעוזר לי אלו "טקסים" עם עצמי - לנעול את הדלת כמה פעמים, לשמוע שיר מסוים בשנייה מסוימת למשך זמן מסוים... תנסי למצוא פעולה שתרגיע אותך ותחבר אותך למציאות.
אני מתמודד עם זה מגיל צעיר מאוד וזה אפילו סידר לי וואחד תש בצבא. הפיתרון שלי זה מוזיקה או טלוויזיה. מסיכים לי את הדעת
באותו הנושא: