איך להפסיק לאכול בכמויות כל הזמן ולחשוב רק על אוכל

לאכול חלבונים זה ממלא ממש

זה לא עוזר כי את לא מצליחה באמת להעסיק את עצמך, אם כך הפתרון הוא להמשיך לנסות להעסיק את עצמך בכל מיני דרכים עד שתקלעי למשהו שיסיח אותך מהאוכל.