עצות לאיך להפסיק לאכול שוקולד בכמויות??

תעשי לך חוק שמותר לך רק x שוקולד בשבוע
אחד

אני גם הייתי מכורה ונגמלתי כמעט לחלוטין ( כבר שנה וחצי) בגלל שפשוט ראיתי שההנאה משוקולד לא שווה לי את הסבל אחר כך של החצקונים והבכי על השומניות בפנים . כנראה זה לא ככה לכולם אבל תמסי לחשוב שזה לבריאות שלך. נגיד אני כן מסכימה לעצמי שורת שוקולד פעם בשבוע. או חבילת קליק פעם ב ..ואחרי כמה ימים שאת מצאפקת ולא אוכלת זה כבר לא כל כך קשה לוותר

היי אני מכינה שוקלד בריא שאני אישית ממש אוהבת את הטעם והוא לוקח 5 שניות להכנה
המתכון הוא כזה
קקאו 1/2 כוס
שמן קוקוס 1/4 כוס
סיילן לפי הטעם
מערבבים הכול בקערה שמים בתבנית עם נייר אפיה ולמקרר אחרי בערך 20 דקות זה מתקשה ואני חותכת לקוביות

כמובן שאי אפשר לאכול מזה מלא כי זה עדיין ממתק אבל זה הרבה יותר בריא

לצמצם את הכמות בהדרגה
תגידי לעצמך שזה לא בריא
תתפללי על זה גם בקול
תמצאי תחליפים אחרים
nlp גם שיטה יעילה למקרה הזה
גם ההבנה שכל יום בחיים שלך שאת חיה בכלל מאוד קשור למה שאת שמה בגוף שלך

כל טוב+בריאות