אני מתאמן 3 חודשים . עליתי מ65 קילו לכמעט 70 ואני לא רואה בשינוי בכלל איך זה הגיוני?

כי שריר שוקל יותר משומן, לא עלית השמנת בצורה שבה אתה צריך לגדול או להיות רופס יותר.

בגלל שריר

שואל השאלה:
אני רוצה להשמין זאת המטרה 65 זה רזה רוצה לעלות מסה ואין שינוי חיצוני

שואל השאלה:
24