כנסו דקה מי שמבין במשקל

זה לא עובד ככה, זה שהיית בגירעון קלורי באותו יום, לא אומר שתרדי ביום שאחרי בהכרח, זה משהו שהוא מצטבר. וגם אם נגיד שזה באמת היה עובד ככה, אני משער שהיית בגירעון של 600-700 מהשריפה היומית שלך, קילו משקל גוף =7,700, זאת אומרת שגם בשביל לראות שינוי במשקל של 100 גרם היית צריכה להיות בגירעון קלורי יותר גבוה. אבל כמו שאמרתי, באופן כללי, המשקל משתנה מיום ליום, הוא לא נשאר קבוע. בגלל זה עושים מדידות שבועיות באותה שעה ובאותם תנאים. יכול להיות שבמדידה אחת אכלת מלא פחמימות, נתרן בכמה ימים לפני, לא היית אחרי שתן או צואה והיית עם בגדים יותר כבדים ובבדיקה השנייה לא. תמיד תישקלי באותה שעה ובאותם תנאים, בבוקר אחרי פיפי וצואה ובאותם משקל של בגדים ואז פחות תראי סטיות במשקל.

מנוף הידראולי כ"ה 900 ק"ג ציר מסתובב כננת עליונה - roher 1093503

כמה את שוקלת? מתחת ל40