אני חייבת לרדת במשקל אני בכיתה י ואני שוקלת המון מעל הממוצע איכ לעשןת את זה?

1 בפברואר 2013, 13:49
משקלגביההגדילהגובהקלוריות    
5 תשובות
הסוד זה לאכול הכל מהכל אבל במינו אני התחלתי את זה וירדתי 4 קילו (כל שבוע קילו )
מ
מה לעשות אבל זה הכינוי שלי
שואל השאלה:
מזתומרת? אם את אוכלת כל כך הרבה איכ יש לך אפשרות לרדת?
אנונימי
שואל השאלה:
תודה רבה❤
אנונימי
קחי את עצמך בידיים, תתחילי לעשות הליכות \ ריצות, אל תאכלי ממתקים חטיפים וכול השטויות האלה, תפחיתי בכמות האכול תאכלי בעיקר ירקות כמה שפחות מטוגן אם בכלל.. כמה שיותר מבושל.
S
SDFGTTHY
לשמור על תזונה נכונה ולעסוק בהמון ספורט.
?
???Never say no to panda
באותו הנושא:
מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?
אכלתי היום מלא ואני עדיין רעבה.. אני חייבת לרדת במשקל אוף
אני רוצה לרדת במשקל, כיתה ו' בת 11 וחצי שוקלת 36
לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?
אין לי מוטיבציה לרדת במשקל ואני חייבת לרדת במשקל, איך אני יכולה להיות עם מוטיבציה?
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
אם אני 1.72 ואני שוקלת 58 כמה אני צריכה לרדת כדי שאני אהיה במשקל נורמלי?
משקל עולה במקום לרדת - היי, התחלתי דיאטה ואני שותה המון מים ובמקום לרדת במשקל הוא עולה לי, המשקל יותר ממה שהייתי. איך זה הגיוני?
אני טסה עוד חודש בערך לפריז ואני רוצה לרדת במשקל ולקנות שם מלא בגדים. איזה דרך יש לרדת במשקל הכי מהירה?
דחוף, אני חייבת לרדת במשקל כמה שיותר מהר, למישהו יש דיאטה טובה שיורדים בה מהר? ותאמרו תפריטים, אני צריכה לרדת 10 קיליו