אני רוצה להרזות..טיפים?

גירעון קלורי!
שימי לב שאת עושה זאת במידה ובהדרגה ובצורה בריאה

לחשוב מחשבות חיוביות, זה משפיע על המשקל, לאכול בריא
לשתות מלא מים וירקות ופירות

להתחיל לצאת להליכות, את יכולה עם חברות או סתם לשמוע מוסיקה
לנסות לאכול יותר ירקות ולשתות יותר מיים

האתגר של קלואי החדש של הירידה במשקל ממש עזר לי תוך שבוע ירדתי קילו כמובן שזה קשור לתזונא גם

גירעון קלורי

ללכת לםסיכולוג ולבשל

אל תבקשי פה טיפים קודם כל, אנחנו לא תזונאים וזה עלול לסכן אותך! תתייעצי עם תזונאי.ת ותבנו תפריט ביחד. בהצלחה ותשמרי על עצמך