4 תשובות
כן אבל לא ממש לפני נגיד חצי שעה לפני זה מוגזם
כן למה לא
עדיף לך לאכול משהו אם הרבה פחמימות פשוטות ממש ליפני המשחק ואחרי המשחק תוכל משהו עשיר בחלבון כדי לבנות את השרירים מחדש
כן מעולה אפילו
באותו הנושא: