התחברות
הרשמה
יוגורט גו 20 גרם חלבון מתאים לאכול אחרי אימון?
14 באפריל 2020, 22:40
אימוני כושר
חלבונים
שרירים
תשובה אחת
שואל השאלה:
תריך להוסיף עוד משהו או רק זה?
אנונימית
באותו הנושא:
אחרי אימון של שעה מומלץ לאכול יוגורט פרו עם גרנולה ? 18 גרם חלבון
חייבת המלצה ליוגורט/מעדן לאכול אחרי אימון אינטנסיבי עם הרבה חלבון
תנו רעיונות מה אפשר לאכול בבוקר מלא חלבון חוץ מביצים ויוגורט ובשר כמובן
אכלתי בנתיים תפוח בינוני ויוגורט 20 גרם חלבון(116 קלוריות) מה כדיי לי לאכול בערב?
יש לי יוגורט מעושר עם חלבון, צריך לקחת אותו אחרי או לפני אימון?
זה פסדר לאכול יוגורט שהוא עד היום מחר? יוגורט חלבון
אני צריכה לאכול חלבון ויש לי רק יוגורט חלבון אבל 2.4 אחוז שומן.. כדאי?
מה לאכול אחרי אימון? כריך עם חמאת בוטנים ויוגורט עם חלבון או איטריות ועוף
מה לאכול עם יוגורט פרו 20 גרם חלבון לאחר אימון?(ארוחת ערב)
התחלתי לאכול יוגורט, האם כדאי להוסיף משהו ליוגורט בשביל לא להרגיש יותר את יוגורט?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
