מה לעשות אם ישנתי מ18:00-20:00 ואז מ21:00 עד 2:23 בערך?

שואל השאלה:
שעות השינה שלי בזבל

לסדר את השעות שינה
ממחר
בנתיים אם העייפות לא מכריעה - לילה לבן!

לנסות לישון תנסי

שואל השאלה:
^^^ אני מתהה

זה עובד ככה- תאכילי את עצמך בשקרים שאת יכולה לחזור לישון ואז תכבי את הטלפון תעצמי עיניים אחרי עשר דקות תביני שאין מצב שאת נרדמת ותחזרי לסטיפס