4 תשובות
לחזור לישון
לסדר שעות שינה
לי זה קרה, אני פשוט התחלתי להכריח את עצמי להירדם בשעות יותר מוקדם, תעשי דברים שיעייפו אותך כמו אימונים לנקות ריקודים
מה לעשות? לחכות לשעה סבירה ללכת לישון בה, ולהתעורר בבוקר.
באותו הנושא: