למתאמנים עם משקולות- כאבים בעצמות בהיפטראסט, מה עושים?

מוזר
אולי תחליפי את התרגיל או שתשתמשי במקום מוט במשקולת או שאולי תעשי את זה בסמית משין
לי בחיים לא היה סימנים כחולים ואת אומרת שאת עושה טכניקה נכונה אז לא יודעת