4 תשובות
ללכת לגמילה
למצוא תעסוקות אחרות מחוץ למסך.
זה יכול להיות ציור, צילום, נגינה, כתיבה, התעמלות, ועוד ועוד לא חסר
זה יכול להיות ציור, צילום, נגינה, כתיבה, התעמלות, ועוד ועוד לא חסר
מגדירים זמן מסך
למצוא לך תעסוקה אחרת שתאהבי לעשות כמו לצייר, לבשל, לנקות, לנגן.. לא חסר אני בטוחה שתמצאי (:
ותנסי להגביל לעצמך זמן מסך בטלפון.
ותנסי להגביל לעצמך זמן מסך בטלפון.
באותו הנושא: