טיפים לחלום צלול?

זה לי קרה פעמיים
פעם ראשונה היה מדהים ופעם שנייה פשוט הבנתי שזה חלום באמצא החלום והתעוררתי
לפי דעתי פשוט צריך להיות ממש בריכוז ולא להפסיק לחשוב על זה לפני שנרדמים
אבל אף פעם לא הצלחתי לעשות את זה בכוונה, אולי אני אנסה מתישהו

אתה פשוט צריך להיות ממש חכם ולהבין תוך כדי החלום שאתה נמצא בחלום ככל שתהיה יותר רציונלי יש יותר סיכוי שזה יקרה לדעתי חחח זה נשמע מוזר לי זה קרה לא כזה מגניב בעיקר היה מתסכל

זה לא קשור לחכמה
זה קשור לריכוז ומזל

שואל השאלה:
אני יודע מה צריך לקרות אבל אני לא יודע איך לגרום לזה לקרות, יש טריקים פשוט אני שואל אם יש לכם כמה

אגב בחלום לא יצרתי דברים והחלטתי מה קורה לאנשים סביבי הם פשוט עשו מה שהם רצו
אני פשוט ידעתי שאני בחלום וניסיתי לקפוץ ממקום גבוה וכאלה ולא שמתי על אף אחד כי אני בחלום

בפעם השנייה תוך כדי פשוט חשבתי " זה לא הגיוני למה שזה יקרה... אה אני בחלום!" והתעוררתי

שואל השאלה:
טוב תודה תאחלו לי בהצלחה אני אנסה לחשוב הכי חזק שאני יכול

בעיקרון זה לוקח זמן להיות "טוב" בזה
זה היה קורה לי בתדירות גבוהה בתקופות שהייתי ישנה טוב ומסודר יחסית בלי לנסות.
אבל בעיקרון את צריכה להשאיר את זה במחשבות שלך במהלך היום בשביל שיהיה יותר סיכוי שתזכרי בלילה.
חלומות צלולים הם על רמות, זה יכול להיות שאת יודעת שאת בחלום ויש לך "שליטה מלאה", או שאת לא בידיוק יודעת שזה חלום אבל כן יש לך שליטה מלאה וכולי.
וגם הרמת שליטה משתנה.

אז תנסי להירדם רגיל אבל במקום לחשוב על דברים רנדומליים תנסי לחשוב על זה אבל "בעדינות".
אם תחשבי יותר מידיי את לא תרדמי או שבסופו של דבר תתחילי להירדם ואז תלחצי ותקומי.
ומה שאמור לעזור גם זה לנסות בבוקר לזכור את החלום ולכתוב אותו או משהו.
אם את בדרך כלל לא זוכרת חלומות אז זה יקח לך יותר זמן.
אם את לרוב כן זוכרת אז זה כנראה יהיה לך קל יותר.
וככל שאת זוכרת בבהירות יותר זה יותר טוב.

וגם עוד משהו שפחות מומלץ זה לקום בערך שעתיים / חצי שעה לפניי השעה שאת אמורה לקום בה ולחזור לישון. וככה יש יותר סיכוי שאת תחזרי לחלום צלול. אבל זה לא מומלץ כי את מתחיל מעגל שינה חדש ואת תקומי עייפה יותר.

^
איך יוצאים מהחלום? איך מתעוררים אם אני בשליטה מלאה?

וזה יכול לגרום לשיתוק שינה? אני צריכה לפחד מזה?

את מתעוררת רגיל אין עם זה בעיה^^
ובקשר לשיתוק שינה, אני לא יכולה לומר בביטחון שיש קשר ישיר בין השניים, אבל זה כן קורה לי כשאני ישנה בצהריים בדרכ ומתעוררת מחלום יחסית צלול.
אבל את לא צריכה לפחד מזה, אני בדרכ חוזרת לישון. פשוט אל תלחצי.