11 תשובות
שותים שבע שלוקים של מים ברצף
מישהו צריך להפחיד אותך
נשימה אחת עמוקה וארוכה
מישהו צריך להפחיד אותך
נשימה אחת עמוקה וארוכה
שותים מים ומנסים להתעלם ולהתעסק במשהו אחר עד שזה יעבור
תשתי מים בכמה לגימות זה עוזר
שותים מים ונושמים עמוק
תשתה 9 שלוקים קטנים של מים ברצף
שכבי הפוך, שימי רגליים על מיטה/ספה ותרדי עם הראש לריצפה וככה כמה שניות
אנונימית
תבקשי שמישהו יבהיל אותך
תעצרי את הנשימה לעשר שניות זה עוזר
גיהוקים זה הגוף אומר לך שאין לך אוויר פשוט תקחי נשימה ממש עמוקה ותכניסי יותר ממה שאת מוציא
^ אמ לא... זה פיהוקים
אנונימית
מהה פאק
באותו הנושא: