מי שהולך למכון ומבין טיפה

בסדר גמור

רוב תרגלי הרגליים עובדים גם על הגב

וואלה לא הלכתי חודש בגלל הקורונה אבל ממה שאני זוכר במשקלים גבוהים אתה צריך לכווץ את הגב טיפה יענו להדביק אותו למשענת

כן

שואל השאלה:
אני מדביק תגב למשענת אז רק רציתמ לדעת אם זה מסוכן ואני מרגיש לפעמיים גם תברכיים זה מסוכן או ציל?

שואל השאלה:
מה כן כן זה טוב או כן זה לא טוב?

לא זה סבבה