זה בסדר מה שאכלתי היום זה לא יותר מידי?

בצהריים אכלתי שניצל מטוגן אחד עם סלט עלי בייבי וצ'יפס בטטה.
ואז בערב אכלתי פיתה קלה עם ביצת עין (משתי ביצים).
ובדיוק עכשיו אני אוכלת לחמניה קלה עם גבינה צפתית קצח, וגמבה בצד.
אני ממש מרגישה שאכלתי הרבה היום אוף)):

זה בסדר מה שאכלתי היום כאילו זה לא יותר מידי?
וכמה קלוריות יש בערך בהכל?
14 בינואר 2022, 00:57
קלוריותאוף אני מרגישה שאכלתי מלא)):    
8 תשובות
זה מעולה
S
SsSsSsSsSsSsSsSssss
לא זה בסדר גמור
A
Agn
סבבוש
ש
שולה מהבולה
אין לי מושג כמה קלוריות אבל את יכולה לבדוק בגוגל אבל זה נראה לי בסדר
אנונימית
זה בסדר גמור
עקפת על ארוחת בוקר כי קמת מאוחר?
s
studentt
אחלת בריא ופצצה
t
tree
בשביל לא להשמין את צריכה להיות בגירעון קלורי זאת אומרת להכניס פחות קלוריות ממש שאת שורפת.
א. אין לי מושג מה הכמות קלוריות של מה שאכלת
ב. בשביל לדעת כמה קלוריות את שורפת ביום זה תלוי בגובה ובמשקל שלך ובערך כמה ספורט עשית היום (אם ישבת כל היום או אם עשית אימון או הלכת או פשוט כמה פעילה את)

אז צר לי לאכזב אותך אף אחד לא יכול לתת לך תשובה נכונה אם זה יותר מידי או פחות מידי אוכל בשבילך ועדיף לא להתייעץ בנושאים כאלו עם ילדים בני 16 בסטיפס במקום עם מומחים

וגם אם חס וחלילה תשמיני ממה שאכלת זה ככ לא משנה. מה שזה משנה זה שאת שבעה ומאושרת כל השאר לא חשוב. אם את באמת נחושה לרדת במשקל תעשי את זה בצורה בריאה ומבוקרת על ידי מומחה מקצועי ולא שאלות סטיפס :)
מ
מנהלת חדרי בריחה
היא אכלה דברים יחסית עם ערך תזונתי ^
היא שאלה אם זה הרבה ליום אמרנו לה שזה בסדר כי זה באמת כמות שאדם נורמאלי יכול לחיוצ מזה בלי סכנה.
אם היא בתת משקל וצריכה יותר זה כבר משהו אחר אבל בבסיס זו תפריט דיי נטרלית
s
studentt