איך מטפלים באכילה רגשית

אכילה רגשית זה בעיקר שיש סוג של חור שצריך למלא אותו מבחינה רגשית אז תנסי לעשות דברים שאת אוהבת\צריכה ואם את מרגישה שאת רוצה לאכול אל תמנעי מעצמך

להבין ממה זה נובע ולנסות לטפל בזה
אצל מטפלת רגשית או משהו

מה הדבר שהכי כייף לך להכניס לגוף? אם זה מתוקים.. אוכל מסוים שאת מרבה בו המון.