איך לטפל באכילה רגשית ובאובר אכילה לטעמי?

אנונימי יקר,
משאלתך נדמה שאתה מבקש עזרה בנושא של אכילה רגשית ואתה כנראה בסיטואציה שבה אתה מבין שיש קשר בין אכילה ומצב נפשי... שתוצאותיו הם כנראה אכילה רגשית.
אני מתארת לעצמי שאתה מאוד מודאג ומוטרד מהשאלה שאתה מעלה כאן באתר...
יקר, האם ניסית לשתף שאלה זו את אחד ההורים? או אדם קרוב שאתה סומך עליו? או האם ניסית לפנות לאיש מקצוע שיכול מאוד לעזור לך.

אני מניחה שאתה כותב מתוך אמונה שיש מי שקורא ויכול לסייע.. אם תרצה לקבל מידע מקצועי, תוכל לפנות למרכז המידע להפרעות אכילה, של עמותת אנוש בטלפון : 074-755613. או לשמוע את הפודקאסט של כאן הסכתים ועמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) - https://sahar.org.il/eating-disorders/ .
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר וחשבתי להזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי ופרטי, במרחב בטוח וללא שיפוטיות. אם תבחר בכך, תוכל להגיע אלינו ולשתף מעט יותר במה שעובר עלייך. אנחנו נהיה שם כדי להקשיב, לתמוך ולעזור בכל דרך שנוכל.
נחכה לך,
מתנדבת סה"ר.

גם לי זה היה- תטפלי בבסיס הבעיה- הרגש