5 תשובות
כמה שאת רוצה
זה ממוצע כזה לא?
רגיל כמו כל בן אדם לפחות 1200 את ממש רזה גם
אנונימית
תלוי כמה את מוציאה ביום. תנסי לכוון למאזן קלורי שלילי מתון.
את במשקל תקין, אל תתעסקי בשטויות כאלה. תאכלי מה שאת רוצה וכמה שאת רוצה, את בתהליכי גדילה. אם את באמת רוצה להתעסק בדברים האלה, אז תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט שמתאים לצרכים שלך. אבל אל תשחקי עם התזונה שלך בגיל כזה.
באותו הנושא: