בת 13 1.65 שוקלת 44 כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?

5 באפריל 2021, 02:56
קלוריותגיל 13    
6 תשובות
בסביבות ה1900
אנונימי
אל תכניסי את עצמך לתסביכים ,תוכלי מספיק כי בגיל הזה את מתבגרת...
M
Mayar
זב מאוד תלוי בכמה את מתאמנת וכו'
יש ממש אתרים שיכולים לתת לך מספר מדויק וגם נגיד ארוחות שיכולות לעזור לך לשמור על משקל תקין/רצוי
B
BaddieBih
2500 נראה לי
ע
עדן חסון החיים שלי
לא ככ מבינה את כל האלה של הקלוריות... מסבירה לך עכשיו משהו פשוט מאוד
כשאת רעבה, רק רעבה- תאכלי פשוט. לא צריך להישאר רעבים ה' ישמור כאילו אין אוכל.
אבל אם את לא רעבה.. אל תאכלי כי משעמם לך אחכ סתם תשמיני..
ותעשי הליכות זה גם טוב וגם עוזר
ש
שיילי דיוויט
1494 קלוריות ביום, במידה ואת לא עושה ספורט.
B
Burning Rose