תגידו לאכול?

ברור שאת צריכה לאכול מאמי

את חייבת לאכול !!

שואל השאלה:
את נקראת שקר אז כאילו לא לאכול?

חחח וואו את חמודה
אין כל כך לדעת אבל אם אמרתי שאת צריכה לאכול אז את צריכה
שקר או אמת לא קשור לאוכל אף פעם ❤

אהובה,
להרעיב את עצמך זה ממש לא הפתרון.
להגיד לעצמך שאסור לך לאכול, זה לא הגיוני ונכון מהסיבה שאף אחד לא יכול להמשיך להתקיים ללא אוכל.
כשאת לא אוכלת, את מונעת מעצמך דבר חיוני ובסיסי.
הבעיה היא לא האוכל, אלא המינונים , ואם את מרגישה שאת רוצה לרדת במשקל, להפסיק לאכול זו לגמרי לא הדרך ובנוסף, את לא תצליחי להמשיך לא לאכול ואת תשברי מהבחינה הזאת, כי הצרכים של הגוף יהיו יותר חזקים מהמאמצים שלך להמנע מאכילה ומה שיקרה זה שאת תחזרי לאכול בכמות רבה יותר, כי הגוף ינסה לפצות על כל מה שהוא לא קיבל.
בבקשה ממך אל תמנעי מעצמך לאכול.
לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט שיעזור לך לרדת ובו זמנית, שישמור על הגוף שלך.

בוודאי.