לאכול הרבה ירקות זה משמין?

לא כל כך

לא

לרוב בירקות יש קצת קלוריות וזה משביע בגלל הסיבים התזונתיים. אבל אין דבר כזה מאכל משמין או לא משמין, בסופו של דבר אם תעברי את המכסה הקלורית היומית שלך רק על ידי ירקות, את תעלי במשקל.

תלוי איזה ירקות
תפוחי אדמה
גזר
אבוקדו
כן משמין
עגבניות
מלפפונים
חסה
לא משמין

בירקות כמו מלפפונים או גזרים והרבה אחרים תצטרכי לאכול המון כדי שזה יהיה משמין

לא