לאכול בלילה באמת משמין הרבה?

כן, את הולכת לישון עם האוכל ויותר קשה לגוף לפרק את המזון בזמן מנוחה

זה לא כי את אוכלת בלילה זה כי את ישר אחרי זה נחה ולא עושה פעילות גופנית שגורמת לאוכל להתעכל טוב יותר ככה שלגוף יותר קשה לפרק את המזון