איזה אוכל לאכול לפני אימון?

תמרים/חטיף אנרגיה

משהו שיתן לך אנרגיה אבל לא כבד מידי נגיד פרי או פרוסת לחם או חטיף חלבון

אני אישית מעדיפה לא לאכול, סתם מכביד. אבל אם את בכל זאת רוצה משהו אז פרי או אגוזים.