4 תשובות
זה קצת בשביל יום שלם.
זה כלום ליום שלם.
זה ארוחה+חטיף
את צריכה עוד לפחות 2 ארוחות עם חלבונים וירקות להוסיף קצת ערך תזונתי.
זה ממש קצת
את צריכה עוד לפחות 2 ארוחות עם חלבונים וירקות להוסיף קצת ערך תזונתי.
זה ממש קצת
זה לא הרבה, על תחשבי לעצמך קלוריות או מה אכלת היום תאכלי כמה שבא לך ומה שבא לך וסימי פס בלי לחשב אם זה הרבה
באותו הנושא: