תנו לי מוטיבציה לא לאכול את ארוחת הבוקר שהכנתי

תאכלי את זה

איכסה זה מגעיל תאכלי סלט או משהו זה טעים פי אלף

חמודה תאכלי עכשיו למה 360 זה לא הכמות קלוריות שאת צריכה לאכול ביום

שואל השאלה:
אבל זה מלא בקלוריות

שואל השאלה:
^^אמרתי כמעט חצי
500 אני אמורה לאכול

את ממש לא אמורה לאכול 500 קלוריות ביום. תינוק שנולד הרגע אוכל יותר מזה. רק בשביל פרופורציה. אף אחד לא אמול לאכול כמות כזו.
תאכלי את הפאקינג דייסה הזאת, זה בריא ומשביע ויש בזה רק דברים טובים. זה יתן לך אנרגיה להיום שלא תצטרכי להסתובב רעבה ולהסתכן בבטן מקרקרת באמצע השיעור.

שואל השאלה:
^^אני לומדת בזום כי הייתה לי התפרצות קורונה בבית הספר-
בסוף העברתי 15 עשרה דקות בהתבוננות על זה ואז זרקתי אותה ושתיתי כוס ענקית של תה/:

מסכימה מאוד עם ווירדו.

מי אמר לך שאת צריכה לאכול 500 קלוריות ביום????
את פוגעת בעצמך, תשני את הגישה שלך דחוף, עם כמות כזאת תוך חודש יאשפזו אותך, את מלמדת את הגוף שלך להיכנס להפרעות אכילה ומצפה מאיתנו שאנחנו נעזור לך? תלכי לקבל עזרה

את יודעת שזה לא טוב לך ואין פה הגיון, את חייבת לאכול
למה את עושה את זה?

שואל השאלה:
כדי לרדת במשקל וזה באמת עבד לי
וגם כי בשבוע האחרון אכלתי מלא בגלל שהמחזור דפק לי את האיזון ההורמונלי

זה עובד לך כי את מרעיבה את עצמך
ברגע שתחזרי לאכול רגיל כל המשקל שהורדת יחזור בחזרה והבטן תתנפח

זה מעט מאוד קלוריות אפילו לארוחת בוקר. אל תחזיקי לעצמך אהובה, בבקשה. אני כאן בשבילך בפרטי. את צריכה לפחות 500-400 קלוריות בכל ארוחה באופן כללי (אני לא דיאטנית או איש מקצוע אז אל תיקחי את דבריי ברצינות) אבל הרעיון בכללי הוא שאת אוכלת מאוד מאוד לא מספיק ואת יכולה גם להגיע להתמוטטות וגם להתקפי אכילה. תאכלי, את יכולה, אני מאמינה בך !

ממליצה גם להוסיף מעל בננה ומייפל או משהו שאת אוהבת.

זאת ירידה מהירה, ומה שמורידים מהר מעלים מהר ופי שתיים - כי הגוף המורעב משתבש ואוגר הכל. הגוף זוכר כל טראומה ורעב ומצוקה ומתנהל אחרת.

ככה שאם תמשיכי ככה, באיזשהו שלב הוא יתחיל לעלות. ואת גם לא יכולה לאכול ככה כל החיים, זה לא אפשרי, את סתם פוגעת בעצמך, בואי לפרטי ואעזור לך.

את רצינית? אם כן דחוף תשלחי לי הודעה לפרטי

את מורידה נוזלים לא שומן זה לא עוזר. אם את רוצה להרזות ולהתחטב את צריכה לעשות ספורט ולאכול חלבונים

מה זה חצי???? בסקשה אל תעשי את זה, את אמורה לצרוך הרבה יותר מ360 קלוריות ביום.
את יודעת מה הדרך הכי טובה לרדת במשקל (בצורה בריאה ו*לא מסכנת*)? לאכול בריא. לתת לעצמך מדי פעם גם משהו מתוק, אבל לאכול בצורה בריאה ומאוזנת. לא להרוג את עצמך. בבקשה אל תכנסי לזה.... זה יכול להגרר להפרעות אכילה ותסמכי עליי שאת לא רוצה את זה

השאלה הזאת מזעזעת, את מפתחת לעצמך הפרעות אכילה וזה לא צחוק. תפני לייעוץ ומהר.