4 תשובות
תלוי בסיטואציה
עדיף שזה יהיה תהליך ארוך ולא הרעבה עצמית בגדול כמה חודשים טובים כמו שלוש ארבע
עדיף שזה יהיה תהליך ארוך ולא הרעבה עצמית בגדול כמה חודשים טובים כמו שלוש ארבע
תלוי במשקל ההתחלתי אבל בדרך כלל זה אמור לקחת כמה חודשים של התמדה
תלוי בך.
לכי לתזונאית שתבנה לך תפריט בריא שלא ייצא מצב שתרעיבי את עצמך, תתאמני חצי שעה/שעה ביום
(תלוי ביכולת שלך ותתחילי בהדרגתיות)
אני הייתי ממליצה על מאמנת אישית הבעיה שזה קצת יקר.
בהצלחה❤
לכי לתזונאית שתבנה לך תפריט בריא שלא ייצא מצב שתרעיבי את עצמך, תתאמני חצי שעה/שעה ביום
(תלוי ביכולת שלך ותתחילי בהדרגתיות)
אני הייתי ממליצה על מאמנת אישית הבעיה שזה קצת יקר.
בהצלחה❤
תלוי למה שאת תעשי בזמן הקרוב
באותו הנושא: