איך אנשים יוצאים מדיכאון? איך לצאת מזה????

לטפל בעצמך עם בעזרה של איש מקצוע

מצליחים לאזן את זה עם כדורים..
זה לא אשמתך
מבינה אותך ככ ומקווה שתעברי את זה❤

אני מכיר אישית מישהי שיצאה מדיכאון קשה מאוד ללא שום כדורים
אני רק בא לומר שאם את מאמינה בעצמך הכל אפשרי

כדורים
טיפול
איש מקצוע

היי
אני הייתי במצב הזה ובהרבה יותר גרועה ממך תאמיני לי ממליצה איש מקצוע .
את לא תצאי מזה לבד .
אני הייתי ועדיין אבל יותר טוב ..
אני בקופת חולים מכבי מקבלת שיחות כאלה..
שיחות נפשיות .
לי זה ממש אבל ממש עוזר .
אם ראית את הפסטיגל השנה הוא היה על אותו סיפור .
" תעשו קצת מקום לעצמכם "
אז..
תעשי קצת מקום לעצמך ..
תשתפי את ההורים , חברה או שתיים שאת סומכת עלייה ..
או אפילו איתי !!
אני פנויה לגמריי !!
מוזמנת !!!
בהצלחה !!

הי יקרה,
אני אתחיל מהסוף: דיכאון זה דבר שיוצאים ממנו. דיכאון הוא לא מצב קיומי, דיכאון במהות שלו הוא לרוב אירוע אפיזודיאלי בחיים. יש לו התחלה, יש לו סוף. וזה ציטוט של מנהל המרכז לבריאות הנפש שלוותא של הכללית. הוא מכיר היטב את הנושא.
וכעת להתחלה. נראה מהשאלה שלך שאת כבר זמן רב בתוך התחושה הקודרת הזו, נשמע שאת משתוקקת שהתחושה הזו תעלם ותתחילי לחוות את החיים באמת. זה בוודאי כל כך מתסכל להיות בחוויה כזו, שהחליפה של הדכאון לא יורדת ממך, שהיא דבוקה לך לעור ואת רק רוצה לפטר ממנה.
האם יכול להיות שעצם העבודה שהבאת עצמך לכתוב כאן את השאלה ולהתייעץ מצביעה שאת בשלה להתחיל איזה תהליך של שינוי? יכול להיות שאת הצעד הראשון: לשתף, כרגע עשית? נורא חשוב לשתף כי מה שאנחנו יכולים לשאת בשניים, אנחנו לא יכולים לשאת לבד. (גם זה ציטוט)
יקרה, אם תרצי לקבל תשובה מפורטת לשאלה שלך בפודקאסט הזה יש ראיון על דכאון ועל כיצד יוצאים ממנו. מהראיון הזה לקחתי את הציטוטים. מוזמנת להאזין: https://sahar.org.il/depression/
והכי חשוב- אם תרצי להמשיך לשתף, לכתוב, לחלוק את הקשיים שלך- את מוזמנת לעלות לצ'אט של סהר. מקום אנונימי שניתן לומר בו הכל ויש מי שיקשיב ויתן כתף.
אם תרצי- נהיה שם בשבילך.
שלך,
מתנדבת סהר