אנשים שבדיכאון/היו בדיכאון, איך יצאתם/אתם מתכוונים לצאת ממנו?

אני התחלתי טיפול תרופתי בנוסף לטיפול הפסיכולוגי שלי ואני מאוד מקווה שזה מה שיעזור לי לצאת מדיכאון. בכל מקרה אם את בדיכאון ממליצה לך על טיפול פסיכולוגי בתור התחלה

שואל השאלה:
מחזיקה לך אצבעות❤

הייתי בטיפול תרופתי אבל מהרגע שלקחתי אותו ועד הרגע שהפסקתי לא הרגשתי פעם אחת שהוא עזר לי אפילו בקצת.
שיניתי את זווית הראיה שלי לגבי החיים, אבל בעיקר התחלתי לרצות להציב לעצמי מטרות בחיים ולהגיע אליהן. השגתי כל מה שאני רציתי ועדיין הולך על מה שחסר לי בכל הכוח בשביל הגשמה עצמית.
זה היה קשה, אבל התחלתי לעשות את זה, בדרך שברתי גם כמה מחסומים חברתיים שהיו לי ועכשיו למשל אם מישהו יכיר אותי הוא בחיים לא יחשוב שאני בדיכאון או משהו.
והייתי במצב לא טוב בכלל פעם, שלא תחשבי שהייתי צריך לצאת ממשהו קטן. הייתי מרוסק.
תמיד יש פלאשבקים ויש ימים שמרגישים מנטלית הרבה פחות טוב, אבל זה קורה (במיוחד בתקופה הנוכחית עם כל הסגרים) וזה לא משהו נורא כל כך, למי אין יום שאין לו כוח לכלום?
אני לגמרי במקום אחר עכשיו והמצב הולך ומשתפר מיום ליום (מדבר על התקופה מחוץ לסגר)

החבר הכי טוב שלי עוזר לי בזה ואנחנו יוצאים מהדיכאון ביחד האמת שאנחנו בשלב טוב לא ציפיתי לזה מקווה שלא תיהיה הידרדרות שוב

אני בטיפול פסיכולוגי ולוקחת תרופות