אירובי יכול לעזור לי לרדת במשקל?

שואל השאלה:
כןכן אננ יודעת אני מעדיפה להיות גם בכושר ^

יאפ

כן

כנראה שכן אם תתמידי בעשיית האירובי ותזונה בריאה

כן

נב את יכולה לרדת בלי ספורט ורק כם גירעון קלורי

כן
אבל תזכרי שאוכל זה אחוז יותר גבוהה מספורט זתומרת שאת חייבת להיות בגירעון קלורי אחרת לא תרדי