8 תשובות
משהו מתוק וממש קל כמו פרי או משהו כזה ממש חשוב לא לאכול משהו כבד. ותאכל את זה בערך שעה לפני האימון
בננה זה מעולה ואתה יכול לשלב עם כוס קפה זה ייתן לך בוסט אנרגיה
אז אם באלך בחילה ולהקיא זה המתכון
שואל השאלה:
אבל אני רעב
אבל אני רעב
אבל בתכלס הכי טוב זה בננה וקפה כאילו אם אין לך פר וורקאאוט אז זה ממש אחלה
לא אוכלים לפני אימון
באמאשלכם
אני אוכל לפני אימונים ואין לי בחילה אני לא מקיא ולא שום דבר
אני אוכל לפני אימונים ואין לי בחילה אני לא מקיא ולא שום דבר
כי אתה סופרמן
באותו הנושא: