איזה דיאטה לדעתכם הכי אפקטיבית?

5 בדצמבר 2021, 15:32
ירידה במשקלתפריטיםדיאטת כסאח    
2 תשובות
דיאטה זה סתם קטגוריה, אורח חיים זה שם המשחק לדעת להפוך את הבריא לחלק ממך ולתת לעצמך גם להתפנק לפעמיים
ק
קארה200
אני רואה דיאטת כאסח בתגיות וזה בטוח לא.
יש רק שיטה אחת, מדעית. קלוריות, כל שאר הדיאטות נגזרות מתוך החוק הזה של קלוריות נכנסות לעומת קלוריות שיוצאות.. אז במקום להפטר מפחמימות, לאכול רק בין 4-8, דיאטת חבילת שוקולד אחת ביום ולא להכניס שום דבר לפה חוץ מזה וכל השטויות האלה, פשוט תעקבי אחר הקלוריות שנכנסות, ותהיי במאזן קלוריות שלילי, איטי ובטוח זאת הדרך
מ
מוטי ^^