11 תשובות
גם אני ככה. מצטרפת לשאלה ):
זה אפשר כן.
ממליצה לפנות לאיש מקוצע.
ממליצה לפנות לאיש מקוצע.
כן וגם זה כאילו גם הפרעת אכילה לאכול כפייתי מכירה בובית
כן ברור ככה היה לי, צמצום ואז אכילת יתר. ככל שתמשיכו עם הלופ הזה, זה יגדל ויגדל. שווה לאכול מאוזן. מניסיון..
שואל השאלה:
אולי יישמע שאלה מטומטמת, אבל איך? אני לא יודעת איפה להתחיל.
אולי יישמע שאלה מטומטמת, אבל איך? אני לא יודעת איפה להתחיל.
אני גם פה לעזור אם צריך ❤
אוקי, תכלס, זה לאכול 3 ארוחות מסודרות, גדולות ומאוזנות ביום. וכמובן להוסיף נשנושים וארוחות ביניים לפי הצורך. ולאט לאט הדברים יתאזנו. ❤
שואל השאלה:
תודה :)
תודה :)
גם אני ככה תכנסי לבנות באינסטגרם שמדברות על ערכים קלוריים וזה ממש ממש עוזר הם אוכלות הכל ובכמות וברגע שתשימי לב לקלוריות של כל דבר את כבר לא תאכלי אותו סתם ככה
לא ככ תומכת בעניין הקלוריות להרבה זה מפתח בעיות לכיוון השני
אני גם לא תומכת, אל תיכנסי לאובססיה הזאת. תלמדי ותקראי על אכילה אינטואיטיבית וזה באמת הדבר המדהים
באותו הנושא: