היי אפשר עזרה? //אזהרת טריגר (הפרעת אכילה)

אני גם עם הפרעות אכילה , אמנם סוג אחר
אבל אני יודעת כמה זה קשה להתמודד עם זה לבד,
אולי זה מוזר שאני די סותרת את עצמי כי אני גם לא בטיפול אבל תבקשי מההורים שלך ללכת לטיפול, זה הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות לעצמך,
ואם את לר רוצה את זה בשבילך בבקשה תעשי את זה בשבילי
בשביל שאני ידע שלמרות שאני סובלת יצא מהסבל הזה משהו טוב
בבקשה תטפלי לפני שזה יחמיר!
את יכולה לנצח את זה

קודם כל תמיד תזכרי שאסור לך לוותר. אף פעם. יש לך חיים שלמים וחלומות להגשים אני מניחה... תתחילי בצעדים קטנים אם את בכלל לא אוכלת תתחילי בלאכול משהו קטן בצהריים וולאט לאט תוסיפי עוד דברים עד שתיהיה לך מנה, תרגילי את הגוף שלך לאכילה, את יכולה אפילו לעשות לך יומן ולעשות ווי כל יום על עוד הישג. ואם את ממש מרגישה שגם זה לא עוזר לך תפני לעזרה (: אני בטוחה שתצךיחי אם תתמידי

שואל השאלה:
^^תודה ענקית לך את מדהימה! 3> והאמת שביקשתי אתמול פסיכולוג, דווקא בגלל משהו אחר (חשש שלי לדיכאון אם זה משנה) אבל צודקת, אולי גם יוכלו לעזור לי בזה (רק אתמול גיליתי שזאת הפרעת אכילה על בטוח יחסית (כי עד אז לא ידעתי כל כך מה זה) אז לא חשבתי על זה). ותודה גם על ההבנה, לבקש לא היה פשוט ולקח כל כך הרבה זמן עד שהחלטתי ולקח גם לעשות את זה. מותר גם עם פסיכולוג להתמקד ביותר מנושא נפשי אחד או משהו נכון? שלא תהיה בעיה פתאום או משהו.. אם את מבינה בזה. ובכל מקרה, הבעיה היא גם שצריך לחכות הרבה זמן, כמה חודשים, עד שאוכל לקבל טיפול, כי זמן ההמתנה ארוך. אז איך אני אשרוד עד אז? אוף אני נכנסת לכיתה י"א, זה רציני עם בגרויות, וככה אני לא אצליח לתפקד.. רק אם יש לך רעיון למשהו או סתם בכללי עוד איזה שהוא עידוד זה ממש יכול לעזור לי, ובאמת תודה, אני ממש מעריכה אותך ואת המענה שנתת לי שממש עזר❤ ושכחתי להגיד לך עוד משהו, רציתי שתדעי שאני בטוחה שגם אצלך הכל יהיה טוב בסוף, באמת 3> ואולי את אמרת לי על הפסיכולוג כי זה משהו שאת מרגישה שאת רוצה בעצמך, אני לא יודעת, זה רק ניחוש כזה כי קרה לי שאני אמרתי למישהו משהו בלי שהבנתי שאני בעצם רוצה את זה. בכל מקרה, תחשבי על משהו גם בשביל עצמך, כי אני רוצה שגם אצלך יהיה טוב.. ובאמת שיהיה טוב בסוף, לא משנה מה תחליטי❤

שואל השאלה:
^^תודה גם ממש, אני אנסה את זה :)

^^
וואו ריגשת אותי
אם בא לך לדבר את יכולה לכתוב לי בפרטי (קוראים לי פה מצאתי שם מגניב )
אני מקווה שבאמת יהיה טוב בסוף

שואל השאלה:
תודה לך ומאמינה גם, ואני עכשיו שולחת הודעה :)

שואל השאלה:
רק כדי שאני אהיה בטוחה שזאת את, זה "מצאתי שם מגניב!!!" נכון? פשוט הופיעו לי כמה אופציות

כן, עם התמונה של הכלב

זה נשמע דומה למה שיש לי שואלת השאלה (תוכלי להגיד אולי איך זה נקרא ההפרעת אכילה הזאת?(

מקווה שיסתדר לכן :)

שואל השאלה:
^^^סבבה אז אני אשלח לך הודעה כבר היום או מחר
ו - kocomenit, תודה רבה :) מה שתיארתי זה לא ממש הפרעת האכילה, פשוט יותר קושי מבחינה נפשית שיש לי כרגע, אבל זה כן עדיין קיים. ההפרעה באמת זה בעיקרון ובגדול לאכול רק מאכלים ספציפיים ועוד.. לא משנה חחח, אם את רוצה לבדוק על זה קוראים לזה arfid - הפרעת הימנעות והגבלת אכילה.
אם תרצי אשמח אם תוכלי לעדכן אותי באם זה מה שיש לך, אולי נוכל להתכתב ולנסות לעזור אחת לשנייה, או רק פשוט להבין.. אבל שוב, אם זה מה שאת רוצה, כי לפעמים אני מרגישה שאני צריכה רק לדעת שיש מי שמבין אותי, כי כל השאר מסביב בדיוק ההפך מזה.. ובאמת תודה לך, מקווה שגם לך הכל יסתדר ויהיה טוב❤ :)

שואל השאלה:
אה ושכחתי להגיד גם משהו שממש חשוב לי להגיד פה. יכול להיות שאין לך את הפרעת האכילה שיש לי כנראה, אבל זה גם בסדר. אני לא יודעת אם את מחפשת את מה שיש לך ורוצה למצוא (אם יש משהו כי אני לא מכירה אותך או יודעת), אבל לי למשל היה די קשה כשהרגשתי שיש לי משהו ולא מצאתי מה זה, וכולם אמרו שפשוט אין כלום והכל בסדר. (אבל מה שהם לא ידעו זה ששלושת הסוגים של הפרעות אכילה שמפורטים באינטרנט הם לא היחידים, ושיש עוד כמה סוגים שלא נפוצים.)
ואני לא יודעת אם גם את ככה, אבל כך או כך חשוב שתדעי שגם אם זה לא מה שאמרתי פה, יכול להיות שזה מהסוגים האחרים שלא נפוצים כמו שציינתי, וגם אם זה שום דבר מזה ואת מרגישה שמשהו לא תקין או בסדר, זה לא חייב להתחבר לקבוצה או להיות בתוך שם מסויים, אם את מרגישה את זה אז זה מה שזה, תסמכי על עצמך ועל התחושות שלך, את תהיי צודקת בכל מקרה, כי אם זה מה שאת מרגישה אז משהו לא בסדר, ואת תסדרי את זה, יהיה טוב. אני מקווה שזה עוזר, לא אומרת את זה במטרה לעשות משהו הפוך מזה ומצטערת אם זה יצא ככה, אני רק מקווה שתביני שיהיה טוב בכל מקרה, כך או כך, ושאת צריכה לסמוך על מה שאת מרגישה כי את זאת שצודקת ולא כל מי שמסביב שאולי לא מבין. אז מקווה שזה עזר, מאמינה שיהיה טוב בסוף, כך או כך 3> :)

אוקיי אז בערך כבר שנה וחצי אין לי תאבון.
זה התחיל בגלל מצב נפשי מאוד נוראי שהיה לי בתקופה הזאת (דיכאון וזה) עכשיו בדיכאון הזה כן טיפלתי בעצמי ואני בתקופה הרבה יותר טובה נפשית רק שהתאבון זאת הבעיה שהמשיכה וכאילו לא נפתרה...
נתחיל בכל מיני דברים שאני חווה/חוויתי מהלך התקופה הזאת:
1. נשירת שיער יתר על המידה
2.איבוד מחזור למספר חודשים
3. אני יכולה ימים שלמים לא לאכול ולא יהיה לי את התחושת רעב
4.כאבי בטן (לפני ואחרי שאני אוכלת(
5. אחרי אוכל (טיפה מגעיל) אבל יש לי כאבי בטן ואז שילשולים :|
6. קשה לי לבלוע אוכל ברמה שהוא לא נבלע לי או שאני ממש מתקשה לאכול
7. בחילות ורצון רב להקיא אחרי האוכל (אבל אף פעם לא הגעתי למצב שאני מקיאה- תמיד מנעתי מעצמי)
8. סחרחורות/לראות שחור כשאני קמה או עושה איזה תנועה חדה כזאת
ועוד דברים אבל זה בערך כזה הדברים המרכזיים

^^
ואוו את ממש צודקת
האמת שמסתבר שמה שיש לי הוא יחסית נפוץ כי זה די פשוט - אני לפעמים אוכלת די הרבה ואז מקיאה אבל זה לא כמו של הרוב שאוכלים ממש הרבה , לי התקף יכול להיות גם 200 קלוריות אבל בשבילי זה נחשב הרבה כי אני די מרעיבה, אז תודה זה באמת עוזר לי לחשוב על זה

שואל השאלה:
וואי מצטערת שאתן עוברות את זה.. :/
^^אני מבינה את הקטע עם הדיכאון, אני חושבת שאני גם כרגע בדיכאון אז גם לי יש בעיות עם האוכל בגלל דברים נפשיים, ככה שגם למרות שעניין האוכל לא עבר לך, חשוב שתדעי שממש כל הכבוד לך שכן הצלחת להתגבר על הדיכאון או לפחות להגיע למקום טוב יותר ממנו :)
ואני לא מומחית או משהו כזה, אבל זה כן נראה שיש משהו, ושמגיע לך לנסות לפתור את זה, אולי עם טיפול או לא יודעת, מה שתחליטי ותמצאי לנכון. מאמינה שתצליחי לעבור גם את זה 3>
^ואנונימית, אני ממש שמחה שזה עזר :) גם את תרגישי חופשי לדבר איתי עם תרצי :) וכן אני מבינה את זה גם. אני אמנם לא מרעיבה את עצמי (אני חושבת?) או מקיאה ואני רק יכולה לתאר לעצמי כמה זה קשה, אבל גם אני די לא אוכלת כמעט בכלל ואת זה אני מבינה כמה קשה. הפרעות אכילה בכללי זה קשה. אבל שוב, גם פה, אני מאמינה שבאמת בסופו של דבר נוכל ונצליח להתגבר על זה❤

תודה לך :)
מקווה שיעבור לכולם פה 3>

שואל השאלה:
תודה גם לך :) 3>