אני לא אוהב משקולות בחדר כושר

זה חלק מהדברים שצריך לעשות

בכללי עם משקולות יש יותר התנגדות לשריר. אבל לגדול זה בעיקר תלוי בתזונה

לא מדויק
כן צריך לגוון, אבל תוכל גם לגדול יופי ממכונות.
אני הייתי כמוך ואני חושב שעם הזמן,אתה תאהב את זה אם תתן צאנס

שואל השאלה:
כדאי ישר ללכת למשקולות? או שבהתחלה עדיף מתקנים אני חודש במכון