מהם הגורמים לשנאה עצמית וכיצד ניתן להפסיקה?

שואל השאלה:
אויש תודה

הגורמים זה בעצם סלידה מעצמינו, מאיך שאנחנו מגיבים לאירועים, מאיך שאנחנו נראים, ממה שאנחנו מרגישים ועושים.
זה גם קשור לדבר שבה גדלנו ואם ההורים אהבו אותנו ללא תנאי, אחרת אנחנו גדלים עם חוסר ביטחון מסויים.

לשאול את עצמינו מה אנחנו לא אוהבים
מה גורם לנו לשנוא את עצמינו
ללמוד לומר לא ולעמוד על שלנו ולא להרגיש סמרטוט רצפה של כולם.
להתחיל לבטא ולטפל בעצמינו יותר.
וטיפול פסיכולוגי

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
תסביר בבקשה

ביקורת עצמית חזרות על עצמה בצורה לא טובה
הערכה עצמית נמוכה וחוסר הערכה של מה שכן טוב וכן קיים בך
השוואה בינך לבין אחרים שהם כביכול יותר טובים יותר יפים יותר מצליחים
אין משהו אחד שעושים וזה מפסיק בבום את השנאה הזאת, את צריכה ללמוד לאהוב את עצמך ולקבל את את עצמך כמו שאת, אם משהו מפריע לך ויש לך אפשרות לשנות או לתקן אותו אז תשני, אבל כל הזמן תזכירי לעצמך מה את שווה ותזכירי שבסופו של דבר את חיה את החיים שלך, אחרים לא חיים את החיים האלה ואת לא חיה את החיים שלהם, בגלל זה תעשי מה שאת אוהבת ואת הדברים שכן עושים לך טוב, תלמדי את החוזקות שקיימות בך ותקבלי את החולשות, זה תהליך שיכול לקחת אפילו שנים, אבל זה לגמרי אפשרי

אנשים