איך אפשר לטפל מפוביה מחושך?

תפני לפסיכולוג, אימוני סאטיה, אימוני נפש כלשהם.

שואל השאלה:
אני בן 14 אני גם מעדיף לא להגיד להורים ולחברים

אני חושב שכמעט לכל אחד היה את זה באיזשו שלב בחיים,
פשוט אל תעסיק את עצמך בדברים רעים ותמשיך בשלך תחשוב על דברים טובים

תנסה לראות אם אתה מבין ממה זה נובע, אם מהפחד להיות לבד למשל או סתם מהלא מודע, ואפשר פשוט להדליק מנורה קטנה בחדר :)

אני אישית ממליץ על טיפולי סאטיה.
אם אתה מאיזור הוד השרון, כפר סבא והסביבה, אני אשמח להמליץ לך על מקום שיעזור לך ב100%

שואל השאלה:
לי זה מלהיות לבד

פסיכולוג, כדאי לך להתחיל הליך טיפולי, באתר הזה אין לאף אחד ניסיון וידע כמו של בנאדם שמתמחה.

שואל השאלה:
מה זה טיפולי סאטיה?

תראה קודם תילך לפסיכולוג קליני, תעבור הליך שגרתי של בדיקה, אל תתנסה בטיפולי שווא בעצמך, הוא יבדוק אותך וימליץ על סוג טיפול. וישלח אותך לפסיכולוג המתאים לך.

יש טיפול שנקרא cbt שעוזר לך לשנות בעצמך דברים שמפריעים לך.. חרדות פחדים התנהגות מסויימת
כדאי לנסות, או כל איש מקצוע שקשור

תנסה גם להבין בעצמך ממה זה נובע, למה אתה ככ מפחד, מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות ולמה הסיכוי שיקרה לא כזה גבוה, תנסה להתמודד עם הפחד ואם אתה ממש לא מסוגל תבקש מישהו שיהיה איתך..
אתה יכול גם נגיד לכבות את האור בחדר ולנסות להחזיק כמה שיותר זמן ככה ולאט לאט להחזיק יותר ויותר זמן עד שתרגיש שאין לך כבר ממה לפחד

למה אתה אומר את זה כאילו זה מתאים לכולם?^ אומנם זה טיפול שמתמחה בשינוי דפוס אבל זה לא תרופת פלא אחרי הכל.
תלך לפסיכולוג קליני זה בדיקה פשוטה לאחר מכן הוא יפנה אותך.

אמרתי שכדאי לנסות לא אמרתי שזה מתאים לכולם.
גם פסיכולוג וכל טיפול מקצועי אחר זה לא תרופת פלא. זה ספציפית טיפול שיותר ממוקד

פסיכולוג