איך לטפל בפוביה מכלבים

לפני כמה שנים הלכתי עם הכלב שלי ובשנייה שלא הסתכלתי רועה גרמני הספיק לתקוף אותו ולעשות לו חור באוזן, הייתי ממש בטראומה והיה לי קשה לחזור להוציא אותו לטיולים, לפני כמה חודשים הלכתי עם הכלב שלי עוד פעם וכשהסתובבתי ראיתי רועה גרמני משוחרר בלי הבעלים שלו אז מהר רצתי והתחבאתי בבניין והתקשרתי לאמא שלי בוכה שתבוא לקחת אותי כששמעתי את הרועה גרמני תוקף כלב אחר ומאז אני לא מסוגלת להוריד את הכלב שלי, אני ממש בחרדה ולפני כמה ימים הלכתי עם ההורים שלי והכלב להליכה וכל הזמן רציתי רק להגיע הביתה.
למישהו יש טיפים לאיך אני יכולה לחזור להוריד את הכלב שלי? אני ממש מתגעגעת להליכות איתו אבל יש לי פשוט התקף חרדה שאני צריכה להחזיק אותו שאנחנו בחוץ...