התחברות
הרשמה
התחלתי להרים משקולת 12.5 קילו בשתי הידיים כמה פעמים לעשות וכמה סטים לעשות?
16 בנובמבר 2021, 17:36
הרמת משקולות
משקולות
תשובה אחת
ראיתי את השאלה הזאת לפחות 5 פעמים בשעה האחרונה
A
ATINY
באותו הנושא:
בנות יכולות להרים משקולות של 80 קילו?
אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)
15 קילו משקולת יד 30 קילו בשתי הידיים זה טוב לילדה בת 13?
התחלתי להתאמן עם משקולות , לפעם ראשונה התחלתי סקוואטים 15 קילו זה מוגזם להתחלה ?
כמה אני מעפנה מאחד עד לא להצליח להרים משקולת של 7 קילו בא לי לבכות
בנות להרים משקולת של 5 קילו זה כבד מדי לכן?
התחלתי להרים משקולות
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
אני בת התחלתי להרים משקולות
אני יכולה להרים משקולות עם הזרת (1 קילו)
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?